Após o comentário da querida Ariana, decidi ter um pouco mais de paciência em começar a fazer exercício físico. Tal como lhe disse a ela, li no Facebook da Dieta dos 31 Dias, uma resposta que a Dra. Ágata Roquette deu sobre a possibilidade de prolongar a fase 1 por mais 15 dias (informação que não está no livro, pois só fala da possibilidade de prolongar a fase 2), e vou fazê-lo por mais 10 ou 15 dias, e passo então depois para a 2 (em que se perde peso mas mais lentamente). 

Hoje sem querer, excedi a quantidade de queijo a ingerir por dia.

Quando lanchei não me lembrei que o almoço tinha levado queijo mozzarela, e que ia voltar a comer á noite, e toca de pegar numa bolinha de queijo... Que tótó!!

Mas pronto, uma vez não são vezes...